今天,你的頭皮深呼吸了嗎?

2021/04/16
今天,你的頭皮深呼吸了嗎?
頭髮的生長週期以「生長期➝衰退期➝休止期」為一個循環,如同身上的皮屑、眼睛上的睫毛...

具有生命的頭髮,生長於擁有數十萬毛囊的頭皮上,「 頭皮深呼吸、毛囊開始運作 」,是於初生嬰兒之始就開啟的生長機制,而毛囊數量也是天生即賦予,然而,現代人因為作息、飲食、壓力、或是疾病等後天因素,大大影響髮量與頭皮的健康狀態,進而導致頭髮稀疏甚至超量脫髮的問體,近年來,這個議題也逐漸受到大家的重視,除了檢視身體內在是否亮紅燈,也更細心地與頭皮相處,清潔、修護、按摩、保養,讓頭皮深呼吸,毛囊才能無阻礙地讓生長週期好好循環。

頭髮的生長週期以「生長期➝衰退期➝休止期」為一個循環,如同身上的皮屑、眼睛上的睫毛...都屬於正常的代謝現象,通常在洗髮和吹頭髮時,脫髮的狀況最易見,根據研究顯示,每日脫髮的正常數量介於100150根之間,若是超出正常落髮範圍,大部分的人都會明顯感覺到掉落於地上的頭髮變多、梳髮和按摩頭皮時頭髮會一把把掉落、或是髮量觸感突然變稀疏。

關於脫髮的原因

遺傳

就是常聽到的雄性禿,主要與雄性賀爾蒙有關

疾病

常見的有內分泌病症、甲狀腺問題、免疫系統疾病、癌症化療藥物使用等

壓力

可以說是文明病的一種,因壓力和情緒問題,進而造成免疫力下降、內分泌失調等狀況發生

生活作息

抽菸、喝酒、日夜顛倒、作息不正常、睡眠品質差、重口味飲食等問題,進而影響健康狀態

頭皮發炎

輕則頭皮敏感乾癢,重則產生如黴菌感染、脂漏性皮膚炎等發炎問題,皆需就醫治療才能被控制

未正確清潔

頭皮清潔不確實,而造成毛囊堵塞、發炎等問題產生

女性產後脫髮

孕期中的激素有助於延長毛囊生長期;產後因激素快速下降,而導致毛囊進入休止期


頭皮保養小tips

洗髮步驟

1.     將頭髮順開並打濕

2.     第一遍表層清潔:以洗髮精搓洗,吸附髮絲上的髒污,並沖水將污垢洗淨

3.     第二遍深層清潔:使用指腹加以清潔並按摩頭皮,帶出油脂、髒污、皮屑、毛囊表層阻塞物等,最後再沖水徹底洗淨

4.     若要使用護潤產品,須避免接觸到頭皮,護髮部位以髮尾為主即可

5.     輕拭頭髮水分並梳開,使用吹風機時切勿溫度過高而傷害頭皮和頭髮

洗髮,有助於清潔頭髮上的污垢以及頭皮油垢,健康的毛囊才能讓頭皮深呼吸,促使生長週期得以自然循環不中斷,一般來說,可依照髮質屬性、流汗與空污狀況等,來決定是否每天洗頭,洗頭時則建議「每次洗髮皆以兩遍清潔」來完整帶出污垢,讓髮絲、頭皮和毛囊都更能健康的深呼吸。

此外,紫外線的曝曬也容易破壞蛋白質和水分流失,久而久之便會加速毛囊老化,為減少紫外線過度刺激傷害,除了遮陽等外在防護工具的使用,也應避免頭髮洗淨後直接出門,油脂尚未生成就立即曝曬於紫外線下,對於毛囊、頭皮、髮絲都是雙倍傷害!

最後,挑選天然有機、成分自然、獲得認證肯定的純淨髮品,並富含 Omega 6、迷迭香葉萃取、卵磷脂、大豆蛋白、杏核油等成分,有助於減少脫髮、徹底深層清潔、加強頭皮養護,唯有做到讓頭皮深呼吸,生長週期才能順利運作,讓頭髮與頭皮維持在最健康的品質狀態!

有機髮品推薦

John Masters Organics有機髮品,藉助天然植萃力量,幫助你改善調理頭皮及秀髮的常見症狀:

1.     月見草洗髮精:

富含月見草、荷荷巴籽油、酪梨油,能滋潤秀髮回復頭皮油水平衡強韌髮絲舒緩頭屑產生

有「雪花飄」困擾、因染燙髮質受損的朋友可以考慮這款喔!


2.   薄荷繡線菊洗髮精:

充滿沁涼感的薄荷清香,舒緩整天工作下來的緊繃情緒;繡線菊萃取及葵花籽油,給予髮根空氣蓬鬆感讓頭髮與頭皮不再.  手牽手~特別適合在炎熱氣候流汗使頭皮悶臭、出油的情況下使用!長期待在冷氣房造成頭皮乾燥的上班族也非常適合。這款更是榮獲Elle Green Stars Awards 2014得獎紀錄!


3.   鼠尾草2合1護髮洗髮精:

修護頭皮專用。含鋅和鼠尾草,是去除頭皮乾燥角質和減少皮脂堆積的第一道防線。保護性鋅和淨化鼠尾草有助於緩解刺激性的狀況,使頭皮變得更健康,同時增強小麥氨基酸的含量,使頭髮更有光澤,易於處理且柔軟。洗髮後滋潤不乾澀。


4.    深層頭皮調理露:

調理頭皮,幫助毛髮強韌。細軟髮質適用。結合多種植物百里香、愛爾蘭海藻、牛蒡根、黃瓜、山金車、雷公草與精油,改善頭皮健康,平衡皮脂分泌。有效成分能增加頭髮亮澤度。染髮後也可使用。


5.     蜂蜜木槿花賦活洗髮精:

髮絲強化、修補,結合埃及艷后Cleopatra生前愛用的蜂蜜營造鎖水滋潤效果;幫助再生的木槿花,擁有良好保濕功效,維持頭皮健康、減緩掉髮。大豆、米、燕麥蛋白質,有效強化重建胺基酸。適合頭髮乾枯、焦黃、分岔斷裂的你~


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