Work From Home! 與孩子一起在家的日子

2021/05/21
Work From Home! 與孩子一起在家的日子
逐漸嚴峻的疫情,台灣的戒備等級也隨之提升,在政府宣布居家辦公、孩童停課之時,許多家長除了對疫情的毫無頭緒,更煩心全家人長時間待在同一個空間裡,無個人喘息空間,還需要同時兼顧居家工作與照顧孩童.....

逐漸嚴峻的疫情,台灣的戒備等級也隨之提升,在政府宣布居家辦公、孩童停課之時,許多家長除了對疫情的毫無頭緒,更煩心全家人長時間待在同一個空間裡,無個人喘息空間,還需要同時兼顧居家工作與照顧孩童,尤其面對就讀幼稚園或是低年級的孩子們,尚無作業或必須複習的課業進度,更是讓家長們備感壓力!

 

然而,現在是台灣必須團結的時刻,Stay Home就能減低病毒散播,小編也幫大家列出了簡單的居家行程表,讓大家自我隔離不無聊,維持著日常在公司和學校的排程,放鬆卻不懶散,規律的生活有助於心情平靜,未來回歸工作崗位和校園生活之時,也比較不會有Blue Monday症候群!

根據幼兒教育專業人士的建議,在安排孩子一天的排程時,可依照先動再靜的原則來幫助孩子更進入學習狀態,此論述主要是因為當人體在活動時,有助於提升心跳率、增加腦細胞的含氧量,讓孩子的多巴胺、血清素、腎上腺素等神經傳導物質,可以更正向的被激發出來,不但能夠強化學習能力的完整度,對於專注力、記憶力也可以同時鞏固,自動自發地學習,再也不是困難的事!

 

另外,當家長不在孩子身邊時,例如平日於學校上課,小朋友的個性都會較為獨立成熟,也會因應同儕之間不自覺的正向競爭,成長得更為快速,因此,在居家學習安排之時,也可以在活動之中持續培養孩子自理的能力,任何事情在不危及安全之下,皆可以協助的角色放手讓孩子獨立完成,不但可以激發孩子的自信心與解決問題的能力,也能讓他感受到因為大人對他的信任,才會賦予重責請他幫忙完成,拉近家長與孩童之間的緊密連結,讓親子關係更和諧!

時間幼兒家長
8:00• 起床  • 一起準備早餐、早餐時間、一起收拾 烤麵包、蒸饅頭、塗果醬、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,皆是簡單又容易獲得成就感的小事動態活動親子時光
9:30• 居家工作:澆花、打掃、收摺或洗曬衣物 簡單的家務工作,讓孩子從生活中學習動態活動
10:30• 學習:看書、拼圖、積木靜態活動可利用時間處理工作
11:30• 一起準備午餐 洗米、洗菜、洗水果、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,都可讓小孩參與其中動態活動親子時光
13:00• 飯後休息(玩玩具、自由時間)靜態活動可利用時間處理工作
14:00• 午覺時間靜態活動
15:30• 起床  • 居家伸展運動或兒歌唱跳 喚醒尚未甦醒的大小肌肉,帶起沈睡的精神動態活動親子時光
16:00• 學習:畫畫、寫字、黏土靜態活動可利用時間處理工作
17:00• 一起準備晚餐 洗米、洗菜、洗水果、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,都可讓小孩參與其中動態活動親子時光
19:00• 飯後休息(玩玩具、自由時間)靜態活動可利用時間處理工作
20:00• 居家環境整理:收拾玩具、物品歸位 培養自理和獨立的能力動態活動喘口氣
20:30• 洗澡動態活動洗澡
21:00• 睡前儀式或床邊故事靜態活動放鬆
22:00• 好夢靜態活動迎接自由時光~

 

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