時間 | 幼兒 | 家長 | |
---|---|---|---|
8:00 | • 起床 • 一起準備早餐、早餐時間、一起收拾 烤麵包、蒸饅頭、塗果醬、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,皆是簡單又容易獲得成就感的小事 | 動態活動 | 親子時光 |
9:30 | • 居家工作:澆花、打掃、收摺或洗曬衣物 簡單的家務工作,讓孩子從生活中學習 | 動態活動 | |
10:30 | • 學習:看書、拼圖、積木 | 靜態活動 | 可利用時間處理工作 |
11:30 | • 一起準備午餐 洗米、洗菜、洗水果、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,都可讓小孩參與其中 | 動態活動 | 親子時光 |
13:00 | • 飯後休息(玩玩具、自由時間) | 靜態活動 | 可利用時間處理工作 |
14:00 | • 午覺時間 | 靜態活動 | |
15:30 | • 起床 • 居家伸展運動或兒歌唱跳 喚醒尚未甦醒的大小肌肉,帶起沈睡的精神 | 動態活動 | 親子時光 |
16:00 | • 學習:畫畫、寫字、黏土 | 靜態活動 | 可利用時間處理工作 |
17:00 | • 一起準備晚餐 洗米、洗菜、洗水果、擺放餐具、擦拭桌面、洗碗等,都可讓小孩參與其中 | 動態活動 | 親子時光 |
19:00 | • 飯後休息(玩玩具、自由時間) | 靜態活動 | 可利用時間處理工作 |
20:00 | • 居家環境整理:收拾玩具、物品歸位 培養自理和獨立的能力 | 動態活動 | 喘口氣 |
20:30 | • 洗澡 | 動態活動 | 洗澡 |
21:00 | • 睡前儀式或床邊故事 | 靜態活動 | 放鬆 |
22:00 | • 好夢 | 靜態活動 | 迎接自由時光~ |
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